رياضـــة كمــال الأجســـام

تعبتر أم الرياضات حيث أن معظم الرياضين في مختلف الألعاب الرياضية نجدهم في صالات الجيمنازيوم مثل :
لاعبى كرة القدم والسلة والطائرة ( لتقوية عضلات القدم )
لاعبى السباحة ( لتقوية معظم عضلات الجسم )
لاعبى الجمباز ( لمرونة المفاصل )
وكثير من الرياضات الأخر الهوائية نجد ان اللاعبين يستخدمون فيها الجيمانزيوم .
أما عن كمال الاجسام بصفة خاصة
رياضة لا هوائية تعتمد على تمرينِ المقاومة التقدمي للسيطرة على النمو العضلي . تمرين المقاومة التقدمي يكون باستعمال بار أو دمبلز ، أو ماكنة بزيادة الثقل تدريجياً . و بالارتباط مع التغذية الملائمة. تصل لأفضل النتائج ، كمال الأجسام يحسن ظهور الرجل وإحساس ذكورته الخاصة كما يضفى بعض الصفات لشخصيته . أكثر لاعبي كمال الأجسام يمارسونها للسرور الشخصي، زيادة الثقة بالنفس ، وللصحة واللياقة، والقليل يمارسونها لرفع أثقال،زيادة قوة التحمل أَو مسابقات كمال أجسام تنافسية. تقريباً كل لاعبي كمال الأجسام الذين يتنافسون يشاركون كهواة، لكن بعضهم كمحترفون، لكسب المال بانتصارات المسابقة.
يبقي حلم لقب "محترف" لعديد من الرجال في الجمنازيومِ، على الرغم من العدد الصغير الذي يصل لمنزلة المحترف.

نحن ببساطة نَعرف بأن كمال الأجسام يُعزز العضلات ويجعلها تنمو أقوى. لذلك بالأحرى جداً معرفة علم تشريح كمال الأجسام كليَّاً
هذا سيساعد قفزة المتحمّسين بالتأكيد أسرع وأسهل في محيط كمال الأجسام.
وهذه الصورة توضح لنا العضلات الموجودة بجسم الانسان

بحثت عنك في محركات البحث
وبحثت عن تصميماتك ومواضيعك ومواقعك
اهتم بالرياضة
وكل عام وانت بخير
أ/ جمانا

رااااااااااااااااائع